とまり木閑話

家事も仕事もテキパキと。

ダラダラ生活は今日でおしまい! 超習慣術その①

「習慣」をマネジメント! こんばんは! 本日のテーマは「人生が思い通りになる超習慣術」! みなさんは、「自分は毎日の行動を、ひとつひとつ自分の意志で決定しながら生活している。」 なんて思っていませんか? 実は、 「人生の約半分は、習慣的な行動か…

人生がときめく片づけの魔法 その②

「片づけ」で人生やり直し! こんばんは! 今日は、前回の続きで『人生がときめく片づけの魔法』のお話です。 テーマは「片づけが人の心にもたらす驚くべき効果」 「片づけの魔法」とは何なのか! まずはあらためて、著者のこんまりさんのご紹介です。 近藤…

人生がときめく片づけの魔法 その①

リバウンド0の必勝片づけ術! みなさんこんばんは! 今日のテーマは、 「絶対に元に戻らない片づけの方法」です! 一生懸命片づけても、しばらくすると結局は散らかってしまう「リバウンド」現象を幾度となく体験した人は、 「はい、そんなのムリムリ。」 …

audibleの「聴く読書」でラクラク完読!

本は、聴くもの! こんばんは! みなさんは、Amazonの「オーディブル」を活用していますか? 「オーディブル」とは、プロのナレーターが朗読した本をスマホで聴けるサービスのことです。 本を読むのが苦手な人や、本を読む集中力がない時に聴くのにもってこ…

kindle unlimited

こんばんは! 今日はKindle Unlimitedのご紹介! Kindle Unlimited (キンドル アンリミテッド)は、Amazonが提供する電子書籍の読み放題サービス。 なんと、200万冊以上の本が読み放題の対象! スマホ、タブレット、パソコンで読むことができます。 ジャン…

日本人のための最強健康食!『医者が考案した「長生き〇〇〇」』

病気にならない体を造るぞ! こんばんは! 今日のテーマは「健康長寿」! 巷には「健康に良い」とうたわれている食べ物がたくさんありますが、結局、何を食べていれば本当に健康で長生きできるのでしょうか…。 今日はそんな悩みにぴったりの一冊をご紹介しま…

さらば、心身の不調! 自律神経を整える『小林式「最強の習慣」35』

「なんかしんどい」。それは自律神経の乱れだ! こんばんは! 今日は人の心と体のリズムをつかさどる「自律神経」のお話をしたいと思います。 自律神経とは、 私たちの意志とは関係なく24時間休まず自律的に働く神経のことです。 内臓や血液、呼吸や体温を…

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